Anasayfa / Etiket Arşivi : kilo alma yöntemleri

Etiket Arşivi : kilo alma yöntemleri

Kilo almakta vemek kadar zor

kilo alma diyeti Kilo almakta vemek kadar zor kilo alma 310x165

Günlük enerji ihtiyacımızı karbonhidratlardan sağlarız. Karbonhidratlar beyin ve sinir sisteminin fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olurlar. Karbonhidrat içeren besinler iyi ve kötü olmak üzere ikiye ayrılır. İyi karbonhidrat içeren besinler kompleks olarak ta bilinirler vücuda gerekli olan karbonhidrat alınırken şeker ve kolesterol seviyesinde büyük değişim olmaz ancak kötü karbonhidrat içeren besinler ...

Devamını Oku »